ZEYTİNİN FAYDALARI
1. Zeytinyağı, kötü kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olan monosünür yağı dahil olmak üzere sağlıklı yağların iyi bir kaynağıdır.
2. Zeytinler, hücre hasarını önlemeye ve çeşitli hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar olan polifenollerle doludur.
3. Zeytinler, cildi sağlıklı tutmaya ve güneş hasarından korumaya yardımcı olan vitamin E'nin iyi bir kaynağıdır.
4. Zeytinler, düzenli sindirimi destekleyerek sağlıklı bir bağırsağı teşvik etmek için diyet lifinin iyi bir kaynağıdır
